#kwas foliowy
Odporność? Masz ją we krwi!
„Czy mam obniżoną odporność?” - do takiego pytania zwykle prowadzą infekcje, które są dokuczliwe ze względu na swą częstość lub ciężkość. Rzeczywiście mogą one wskazywać na zab
Dobre zdrowie Więcej
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do właściwego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni czy serca - dorosła osoba potrzebuje 4700 mg tego pierwiastka dziennie (w przypadku os&o
Dobre zdrowie Więcej
Cykoria – niedoceniane warzywo o świetnych właściwościach
Sezon na cykorię rozpoczyna się w Polsce w listopadzie i trwa aż do kwietnia. Mimo ogólnej dostępności, nie cieszy się dużą popularności i jest rzadko wykorzystywana w kuchni. Czas to zmienić, ponieważ jest niezwykle bogatym źródłem witamin i minerałów.
Firmy mówią Dobre zdrowie Smaczna Kuchnia Więcej
Postaw na warzywa sezonowe – szpinak i szparagi
W maju nie zapomnijmy o włączeniu do swojego jadłospisu zielonych sezonowych warzyw. Poza smakiem i pięknym wyglądem zawierają wiele witamin i składników odżywczych. Jakie korzyści wpłyną z jedzenia świeżego szpinaku i szparagów? O tym w artykule poniżej.
Firmy mówią Dobre zdrowie Smaczna Kuchnia Więcej
Pięć pomysłów na wiosenny detoks
Wiosna to idealny czas, by podjąć nowe wyzwania dietetyczne. Nie tylko dlatego, że kiedy wszystko budzi się do życia, przychodzi nam to po prostu łatwiej. Przede wszystkim ułatwia nam to nasz organizm.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Masz miażdżycę? Przyczyny szukaj w genach
Wśród przyczyn miażdżycy wymienia się zbyt wysoki poziom homocysteiny. Za jej nadmiar odpowiedzialne są niedobory witaminy z grupy B. Istotną rolę ma także kwas foliowy, który musi zostać przekształcony do formy aktywnej. Czasami jednak zdarza się tak, że zaburza to mutacja w genie MTHFR. Aby ustrzec się przed postępem miażdżycy, warto więc wziąć pod uwagę badanie pod kątem tej mutacji.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
